Una buona igiene dentale aiuta a prevenire la carie dentale, la malattia gengivale e altri problemi dentali, e contribuisce a mantenere un sorriso sano e luminoso.
7 cose da sapere sull’igiene orale:
- Per mantenere la bocca sana i colluttori miracolosi non esistono, bisogna sfregare i denti con spazzolino e filo per togliere i batteri della placca.
- I denti vanno spazzolati almeno due volte al giorno (dopo colazione e dopo cena), per almeno due minuti alla volta, con uno spazzolino a setole morbide e un dentifricio con fluoro.
- Dopo aver pulito perfettamente la bocca i batteri ricominciano a crescere e dopo 6 ore hanno di nuovo coperto parte della superficie dei denti (se rischi a spazzolare anche dopo pranzo è meglio).
- I residui di cibo e la placca batterica che si accumulano tra i denti, se pensi a un molare quando spazzoli pulisci 3 superfici su 5. Il filo interdentale passando tra dente e dente e pulisce le altre 2 superfici: usalo una volta al giorno, è sufficiente!
- Il risciacquo orale con collutorio è utile per rallentare la velocità ricrescita dei batteri della bocca, usalo pure dopo aver lavato i denti.
- Una dieta ben equilibrata può contribuire a mantenere sani sia i denti che le gengive: limitando il consumo di zuccheri e carboidrati si riduce anche il rischio di carie dentali.
- Le visite regolari dal medico odontoiatra sono fondamentali per prevenire problemi dentali futuri ed effettuare pulizia professionale della bocca e valutazioni accurate sulla salute orale.
Come insegnare ai bambini a lavarsi i denti?
L’insegnamento ai bambini di una corretta igiene dentale fin dalla più giovane età è importante per promuovere la salute dei denti e delle gengive. Ecco 7 consigli su come insegnare ai bambini a lavarsi i denti:
- Inizia ad insegnare ai bambini a lavarsi i denti già dall’età di 6 mesi, anche se inizialmente puoi usare solo un panno morbido per pulire la bocca. In questo modo, i bambini si abitueranno alla routine di pulizia dei denti.
- Fai vedere al tuo bambino come si spazzolano i denti, mostrandogli come muovere lo spazzolino in modo circolare sui denti e lungo la gengiva.
- Spiega anche l’importanza di spazzolare tutti i denti, sia quelli davanti che quelli posteriori.
- Per rendere più divertente l’esperienza della pulizia dei denti, puoi usare giochi o canzoni che aiutano il bambino a ricordare la routine di igiene dentale. Inoltre, puoi anche mostrare ai bambini immagini di denti sani e malati, spiegando l’importanza di mantenere una corretta igiene dentale.
- Scegli uno spazzolino a setole morbide e di dimensioni adeguate per la bocca del bambino, in modo che possa spazzolare tutti i denti facilmente.
- Dopo i 3 anni puoi anche usare lo spazzolino elettrico dedicato.
- Stabilisci una routine di igiene dentale regolare, ad esempio lavarsi i denti dopo ogni pasto e prima di andare a letto. In questo modo, il bambino si abituerà alla routine e l’igiene dentale diventerà un’abitudine quotidiana.
